Der tägliche Gang ins Gym ist nichts für Dich? Dann sind Fitnessgeräte für Zuhause die richtige Alternative. MyLifestyle Mentor verrät Dir die wichtigsten Tipps und Tricks beim Kauf.
Suchst Du nach einer Möglichkeit, dieses Jahr in Form zu kommen? Wenn ja, denke vielleicht darüber nach, einem Fitnessstudio beizutreten. Oder vielleicht bist Du bereits Mitglied eines Fitnessstudios und möchtest aber dein Heim-Fitnessstudio um einige neue Geräte erweitern. So oder so, es gibt ein paar Dinge, die Du bei der Auswahl von Fitnessgeräten beachten sollten.
Im folgenden Artikel erhältst Du 10 Tipps die Dir helfen, beim Kauf von Fitnessgeräten die richtige Wahl zu treffen.
Malena Richter
Du weißt...
- was Du beim Kauf von Fitnessgeräten beachten musst.
- welche Fitnessgeräte je nach Ziel geeignet sind.
- wie man Geld spart.
Über mich
Als Fitnesscoach habe ich schon so manches Gym von innen gesehen, habe aber Fitnessgeräte für Zuhause. Durch meine jahrelange Erfahrung weiß ich, worauf es beim Kauf ankommt und wie Du die richtigen Geräte für Dich auswählst. Mit den folgenden 10 Tipps kannst Du dann optimal durchstarten und Deinen Körper in Form bringen.
Dein Fitnessziel
Der wichtigste Tipp, den es zu berücksichtigen gilt, sind Deine Fitnessziele. Was erhoffst Du Dir durch das Training? Versuchst Du, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern? Anhand Deiner Fitnessziele kannst Du bestimmen, welche Art von Trainingsgerät für Dich geeignet ist.
Wenn Du beispielsweise versuchst, Gewicht zu verlieren, solltest Du vielleicht Fitnessgeräte wählen, die Dir helfen, Kalorien zu verbrennen, wie ein Laufband oder einen Ellipsentrainer. Wenn Du nun Muskeln aufbauen möchtest, solltest Du Dich für ein Trainingsgerät entscheiden, mit dem Du Gewichte wie Hanteln oder eine Hantelbank heben kannst. Und wenn Du versuchst, Deine kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, solltest Du Dich für ein Heimtrainer oder Rudergerät entscheiden. In jedem Fall kann Dir ein Cardio- und Kraftgerät für Dein privates Fitnessstudio helfen, eine komplette Trainingsroutine zu entwickeln.
Hier sind einige Heimfitnessgeräte und die entsprechenden Fitnessziele:
- Laufband: Ideal für diejenigen, die abnehmen oder ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern möchten.
- Ellipsentrainer: Perfekt für diejenigen, die ihre Muskeln straffen möchten, ohne ihre Gelenke zu stark zu belasten.
- Kurzhanteln: Ideal für diejenigen, die Muskeln aufbauen oder ihre Kraft verbessern möchten.
- Hantelbänke: Perfekt für diejenigen, die Gewichtheberübungen machen und Muskeln aufbauen möchten.
- Heimtrainer: Für diejenigen, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern möchten, ohne ihre Gelenke zu stark zu belasten.
- Rudergeräte: Perfekt für diejenigen, die ein Ganzkörpertraining wünschen und ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern möchten.
- Bodyweight-Trainingsgeräte: Zu dieser Art von Trainingsgeräten gehören Widerstandsbänder, TRX-Suspensionstrainer und Gleichgewichtstrainer. Sie sind perfekt für diejenigen, die ohne Gewichte Muskeln aufbauen oder ihre Kraft verbessern möchten.
Qualität
Du möchtest sicherstellen, dass Du qualitativ hochwertige Heimfitnessgeräte erhältst, die langlebig sind?
Lege ein realistisches Budget fest und wählee einen Preis, den Du zu zahlen bereit bist, damit Du keine Angst hast, die Fitnessgeräte tatsächlich zu nutzen. Es ist besser, etwas mehr Geld auszugeben, als die Ausrüstung überhaupt nicht zu benutzen, weil Du Sorge hast, sie könnte schnell kaputt gehen. Es braucht nur ein bisschen mehr Planung und ein bisschen mehr Geld, aber die Ergebnisse werden es wert sein. Wenn Du erwägst, Deine bevorzugte Ausrüstung mit einem monatlichen Zahlungsplan zu bezahlen, dann hilft Dir eine monatliche Abzahlung weiter.
Jumping Jacks haben keinen sexy Ruf – und dennoch sind sie ideal für jedes effektive Workout.
Fitnessraum
In erster Linie musst Du den Platz berücksichtigen, den Du für DeineFitnessgeräte zur Verfügung hast. Wie viel Platz hast Du oder möchtest Du für Deine Fitnessgeräte für Zuhause oder Deine persönlichen Trainingsbereiche einplanen? Wenn Du wenig Platz hast, solltest Du kleinere Geräte wie Hanteln oder Widerstandsbänder auswählen. Wenn Du jedoch mehr Platz hast, kannst Du Dich für größere Geräte wie ein Laufband oder einen Crosstrainer oder sogar ein stationäres Fahrrad entscheiden.
Preis
Natürlich ist auch Dein Budget ein wichtiger Faktor, den Du bei der Auswahl von Fitnessgeräten berücksichtigen solltest. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Optionen zu unterschiedlichen Preisen. Erschwingliche Ausrüstung findest Du bei den meisten großen Einzelhändlern. Wenn Du ein begrenztes Budget hast, möchtest Du vielleicht mit kleineren Artikeln wie Hanteln oder Widerstandsbändern beginnen. Du kannst später jederzeit weitere Geräte hinzufügen, wenn Dein Budget es zulässt. Wenn Du andererseits ein größeres Budget hast, solltest Du möglicherweise in höherwertige Geräte wie ein Laufband oder einen Crosstrainer investieren.
Wartung und Gewährleistung
Der Kauf von Fitnessgeräten ist eine große Investition. Daher solltest Du vor dem Kauf zuerst die Wartung und Garantie des Fitnessgeräts berücksichtigen. Die meisten Fitnessgeräte werden mit einer Garantie geliefert, die Material- und Verarbeitungsfehler abdeckt. Es ist jedoch immer am besten, das Kleingedruckte zu lesen, bevor Du Deinen Kauf tätigst. Darüber hinaus solltest Du über die Wartung nachdenken, die für die Ausrüstung erforderlich ist. Laufbänder und Ellipsentrainer müssen beispielsweise regelmäßig geschmiert werden, damit sie reibungslos laufen. Wenn Du Dich mit dieser Art von Wartung nicht wohlfühlst, solltest Du vielleicht ein anderes Gerät wählen.
Auswahl der Geräte
Multifunktionsgeräte für ein Ganzkörpertraining
Wenn Du Fitnessgeräte für Zuhause kaufen möchtest, aber nicht viel Platz hast, kaufe zunächst das, was Du brauchst, um ein Ganzkörpertraining durchzuziehen. Wenn Du Übungen wie Step-Aerobic und freie Gewichte bevorzugst, dann trainiere Deinen Körper, damit er für jede Übung die optimale Energiemenge hat.
Es passiert oft, Geräte zu kaufen, die nur ein paar bestimmte Muskelgruppen ansprechen. Für andere Körperbereiche werden dann weitere Geräte gekauft. Doch das ist gar nicht nötig. Investiere besser in Multifunktionsgeräte, die für ein Ganzkörpertraining ausgelegt sind und sich vielseitig einsetzen lassen. Natürlich brauchst Du nicht alle Fitnessgeräte. Es kommt darauf an, welche Art von Training Du bevorzugst. Wenn Du regelmäßig zu Hause trainierst, kann Dir eine einfache Checkliste für Heimfitnessgeräte bei intelligenten Workouts helfen.
Kleinere, vielfältigere Geräte die zu Dir passen
Viele machen den Fehler zu denken, dass sie die größte und beste Ausrüstung haben müssen, um erfolgreich zu sein. Dies mag der Fall sein, wenn Du ein professioneller Fotograf bist oder ein großes Unternehmen führst, aber für die meisten Menschen reicht auch der Standart. Klingt nicht sexy, ist aber so. Stattdessen ist es wichtiger, sich auf die richtige Ausrüstung zu konzentrieren, als auf die teuerste Ausrüstung. Zusätzlich zum Erlernen, ergonomische Prinzipien in allen Geräten zu erkennen und anzuwenden, können die folgenden Tipps Dir helfen, das beste Heim-Fitnessstudio für Dich zu erstellen.
Wenn Du nicht über ausreichend Platz zum Trainieren verfügst, wird Dein erstes Heim-Fitnessstudio wahrscheinlich mit ergonomischen Problemen wie eingeschränkter Reichweite konfrontiert.
Benutzerfreundlichkeit
Du solltest auch berücksichtigen, wie einfach die Geräte zu bedienen sind. Wenn Du noch Anfänger bist, möchtest Du vielleicht etwas wählen, das einfach zu bedienen ist, wie z.B. ein stationäres Fahrrad oder einige Stepper. Wenn Du jedoch erfahrener bist, möchtest Du vielleicht eine größere Herausforderung, wie beispielsweise ein Rudergerät oder ein Laufband. Darüber hinaus solltest Du sicherstellen, dass die Ausrüstung einfach auf- und abzubauen ist. Wenn es zu kompliziert ist, wirst Du wahrscheinlich frustriert sein und irgendwann die Lust am Training verlieren. Deshalb ist es wichtig, Fitnessgeräte zu wählen, die einfach und leicht zu bedienen sind.
Komfort
Als nächstes solltest Du sicherstellen, dass die Ausrüstung bequem ist. Denn wenn es nicht bequem ist, wirst Du Deine Trainingsroutine wahrscheinlich ganz aufgeben. Suche nach Geräten mit einstellbaren Einstellungen, damit Du eine für Dich bequeme Position finden kannst. Suche außerdem nach Fitnessgeräten mit gepolsterten Sitzen und rutschfesten Griffen, da diese Dir helfen, Dich während Deines Trainings wohl zu fühlen. Und vergiss natürlich nicht, Dir vor dem Kauf die Zeit zu nehmen, die Geräte auszuprobieren. Schließlich willst Du sichergehen, dass es das richtige Fitnessgerät für Dich und Dein Homegym ist. Nimm Dir also Zeit, recherchiere und lass Dich vor dem Kauf von Experten beraten.
Verbraucherbewertungen und Rezensionen
Zu guter Letzt solltest Du vor dem Kauf Verbraucherbewertungen und Rezensionen lesen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, sich eine unvoreingenommene Meinung über die Qualität der Ausrüstung und deren Benutzerfreundlichkeit zu verschaffen. Du findest diese Bewertungen und Rezensionen online oder in Fitnessmagazinen. Achte beim Lesen von Bewertungen sowohl auf die positiven als auch auf die negativen. Dies gibt Dir eine abgerundete Vorstellung davon, was andere über dieses spezielle Fitnessgerät denken. Vergiss außerdem nicht, Deine eigenen Bedürfnisse und Vorlieben zu berücksichtigen, wenn Du diese Rezensionen liest, da jede Meinung anders ist.
